男人应该怎么养生
病情描述：男人应该怎么养生
医生回答 (2)
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病情分析：
男人的工作比较劳累，生活和工作压力也比较大，属于是家里的顶梁柱，而且在外面应酬，大多又少不了抽烟喝酒，所以特别容易影响身体健康。加强养生是很有必要的，应该养成良好生活和饮食习惯，要劳逸结合，避免过度劳累；养成良好作息习惯，避免熬夜；要保持心情愉悦，自我减压；合理膳食，戒烟酒；房事要有节制不宜过频，合理体育锻炼，定期体检。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
男性如果想要养生的话，平时一定要注意合理的饮食，不要吸烟饮酒，不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，增强身体抵抗力。平时可以多进行一些体育运动，能够有效地促进身体的血液循环，加强体格，能够有效的预防各种疾病的发生。
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