睡前二不要是怎么回事
病情描述：睡前二不要是怎么回事
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前两不吃是指睡前深夜不吃东西，这样做的目的也是为了减轻人体肝脏的负担，避免一些不必要的伤害。此外，建议人们睡前不要玩手机，以免严重近视，或因身体过度疲劳而造成肝脏损害。从这个角度来说，为了保肝，人们应该注意很多事情，在日常生活中，人们一定要多掌握、多了解，才能保证自己身体的健康。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
不要生气，不要喝酒，这样会对肝脏会受影响的，另外在晚上前不可吃太过油腻的食物，这样会导致肝脏有负担的，对消化系统也不是很好，一般来说年轻人喜欢睡前玩手机，这样对身体健康也是很有利的，有些人到了晚上会吃一些夜宵，洗澡的时候会出现消化不良的情况。
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