腰肌劳损怎么办
病情描述：我是在工地搬砖的，经常要扛很重的东西，最近觉得腰部后方非常疼痛，弯下去一会儿就感觉腰直不起来，老婆说我这种情况可能是因为常年用腰，造成腰肌劳损了，腰肌劳损怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损是由于运动量过大就不容易对腰部的肌肉产生产生就会容易产生腰部中间有酸痛的症状，可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行改善症状，加快局部的血液循环，平时要注意多休息，以免引起腰部的肌肉受到损伤，同时还要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
首先要注意休息，不要剧烈运动，尤其是不要做重体力劳动，注意保暖也别着凉了，可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，配合中医针灸理疗等治疗效果是不错的。腰肌劳损主要跟长期重体力劳动以及受寒着凉有关系的。在天气突然变化的时候，应当要特别注意保暖的。
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