我想发胖
病情描述：我一直都是很瘦的，不管吃什么好像都补不到我的身体，所以我都是很矮小跟瘦的。我只能试着去吃多点东西补一下，让我自己发胖然后长高。像我这种情况的应该吃什么最补呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
身材矮小的患者应该严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持运动，这样有利于增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，糖尿病患者由于长期营养不良，容易出现消瘦以及低脂体质差的情况，建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物
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病情分析：
你好，不一定非得要的身体发胖，主要是身体健康就是可以的，另外可以通过平常的日常生活调理一下，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些高蛋白的时候，比如说瘦肉，蛋类，奶类鱼类，豆制品，另外需要多参加户外锻炼，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等，能够提高身体素质。
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