夏天到了，该怎样保养生体
病情描述：刘女士最近心烦意乱，夏天到了，她的脾气一直很烦闷，她就多喝水，结果一瓶两瓶喝完就拉肚子，在药店拿了要吃的才管乎的，有时候天一热还头晕脑胀，四肢无力，什么活都干不了
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，油腻的食物，要经常性的锻炼身体，每天进行跑步或者是游泳，骑单车，这样都有利于身体的健康。在饮食上，营养要均衡，荤素要搭配。也可以适当的喝一些薏米粥，绿豆汤之类的。多食用新鲜的蔬菜水果。多喝水。
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病情分析：
这样的病症也叫苦夏的病症，是属于原来有气血不足的病症，一到夏天，就会因暑湿之气的干扰而引起身体的病症，到了秋天就会慢慢的好转。这样的病症需要选择中药进行治疗，具体的药物可以选择清暑益气汤之类的药物进行治疗，就可以显著的改善这样的病症，服用一下进行治疗。
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