跳绳会不会使腿变粗
病情描述：我学校社团有跳绳比赛，和小伙伴练跳绳半个月了，现在发现跳绳跳完后感到小腿很沉重，晚上在宿舍休息发现腿部有点水肿的样子，我想问跳绳会不会使腿变粗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳绳是不会使腿变粗的，但是跳绳会使小腿肌肉明显，所以会有显得粗一点的感觉，跳绳过后可以适当的做一些拉伸的动作来帮助腿肌肉分布均匀，如果跳绳后出现了水肿，则有可能是劳累导致的，建议平时要注意多休息，劳逸结合，不要使自己过于疲惫，平时也可以多吃一些富含维c的食物。
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病情分析：
一般来说，跳绳不会使小腿变粗，跳绳有助于塑造小腿，并能使小腿变得更纤细。一些适当的伸展运动可以防止小腿变粗。跳绳后的拉伸练习非常重要。女性或男性让小腿变细也很有帮助。除跳绳外，应该在日常生活中养成良好的习惯，更加注意休息，以确保早睡早起时充足的睡眠。
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