夜里两点吃饭会发胖吗
病情描述：我是一个服装设计师。最近我加班比较多，经常晚上12点才有空，然后洗完澡差不多就已经两点了然后那个时候就想要吃饭。因为感觉很饿。夜里两点吃饭会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你2点吃饭肯定会发胖，因为夜间没有活动不能消耗热量，进食以后只能会热量低级，这样肯定会引起体重的增加，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好每日三餐定时定量精彩，晚7点以后不要再进食，另外每天坚持中等强度的运动，体重会降下来
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病情分析：
晚上12点吃任何东西都会让你发胖。如果你想变胖，晚上应该少吃点。晚饭后你最好不要吃任何东西。平时想保持良好的体形，饮食应该定期固定，你不应该暴饮暴食。应吃一种易于消化吸收和清淡的饮食。这对你的胃也有好处。应做适当的体育锻炼来增强免疫力，保持良好的体形。
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