冬天喝什么养生
病情描述：我没到冬天就容易感冒，而且体质偏寒，特别怕冷，想问下冬天喝什么养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
体质怕寒，冬天可以喝点羊肉汤、牛肉汤、红糖生姜水、红豆汤、乌鸡山药红枣汤等，这些食物有利于温补气血、祛除寒气、增强体质，还要注意加强锻炼，会有利于促进全身的血液循环，注意寒凉的食物不能吃，如冷饮、碳酸饮料，饮料，西瓜等，以免引起体寒的症状加重。
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病情分析：
喝茶是保持健康的好方法之一，不同季节应该饮用不同的茶，冬天，需要暖胃茶，冬天最适合喝的茶是红茶，其次，茉莉花茶、肉桂茶和大麦茶具有良好的暖胃作用，姜素茶有很好的散风寒的功效，并且有很好的养胃功效，如果你在冬天感冒、胃痛或腹胀，喝点姜茶还可以恢复健康。
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