跳绳会长肌肉吗
病情描述：我是一个初三的学生，但是马上就要体育考试了，最近每天都在加强跳绳锻炼。我很害怕跳绳会导致长肌肉，整个人都特别难看，如果女生小腿长肌肉的话，会被同学们嘲笑的。跳绳会长肌肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳绳属于运动的一种，可以起到锻炼腿部肌肉的作用，要注意运动量，如果运动量过大的话，就会容易引起腿部的肌肉产生疲劳，就会容易出现有伤痛的症状，可以采用局部热敷的方法来进行缓解，同时也要注意逐步的增加运动量，可以起到锻炼肌肉的作用，要注意加强营养。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
跳绳对于肌肉的运动是有好处的，可以起到肌肉的耐力增加，妊娠增加，可以提高人体的免疫力，同时还要注意加强营养，多吃高蛋白的食品来补充人体的蛋白质，提高人体的体质也可以起到长肌肉的作用，同时还要注意补充人体内的维生素，观察有没有出现神经系统的病变。
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