中医养生法有哪些
病情描述：孩子大了，现在除了上班，没有什么事可以做，研究中医养生法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
中医养生法如下：1、首先要保持脚部和关节的温暖，不要过早的减裤减袜，每天晚上用热水烫脚，睡觉的时候遮盖下半身，平时多穿衣服，多做运动和有氧运动。2、夏天不要贪冷，应该减少吹空调的时间，少喝冷饮，多出汗，吃冷的食物会损伤脾胃，消耗阳气，喝温开水。3、也可采用食疗方法服用当归山妖汤，可治疗气血不足、腰酸背痛等症状。
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病情分析：
中医养生之法，是根据中医理论进行养生的办法，研究中医养生办法，如黄帝内经中上古天真论的办法进行，还有如是根据季节不同而进行养生的，如春夏养阴，秋冬养阳，讲究的是天人合一，讲究的是未病先防的原因，使身体处于一个动态平衡的状态之中，达到强身健休的作用。
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