缺锌和钙吃什么好
病情描述：最近宝宝很不爱吃饭，睡觉也是一惊一乍，盖的被子很薄，但是也会容易出汗，上医院检查微量元素，查出结果是缺锌和缺钙，医生给开了点药，除了医生开的药，缺锌和钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据宝宝的具体情况以及是否有缺锌的情况，最好给宝宝补充锌和钙。建议在医生的指导下进行补充，宝宝平时可以吃富含钙和锌的食物。例如，营养米粉含有铁、锌和钙，为了防止缺锌，应该鼓励儿童多吃动物性食物，如瘦肉、猪肝、鱼和蛋黄，并养成良好的饮食习惯，平时吃鱼肝油。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
孩子现在还小，胃肠吸收功能还没有发育完善，出现缺锌和缺钙是常见的现象，可以在医生的指导下吃一些营养口服液，同时也应该加强营养物质的摄入，缺锌缺钙的孩子可以多吃一些动物，肾脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋，菠菜，鱼，这样的食物都有助于为孩子补锌补钙，为身体补充充足的微量元素。
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