夏至吃什么食物养生
病情描述：夏至到了，天气比较热，都说夏至吃狗肉进补，夏至吃什么食物养生呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
夏至养生食物如下：1、夏天可以多吃苦瓜、黄瓜、丝瓜、茄子、西红柿，这些都是夏天养生必备的，同时适当晒晒太阳，不要喝冷饮，也不要让食物尝起来太冷。2、夏天吃点绿豆粥养生，解暑养胃最好，绿豆粥常用于治疗暑、烦渴、心累、痈、丹毒等疾病。建议可以加入适量的生姜、陈皮，具有温中壮阳、祛湿解表的作用。
-
病情分析：
在夏至的时候是一年中最热的时刻，天热水气蒸发，人体受到湿邪影响，在这个时候人们应该吃祛湿，燥湿的食物，比如像苦瓜，苦而能燥，适当放点醋开胃，这个样子就可以增加食欲。而且夏季人体的特点是外热内寒，所以容易被寒入侵，不慎就会出现腹泻，所以我们应该少吃一些寒凉食物，就比如西瓜一类的食物应该适可而止。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
养生的误区有哪些？提醒：3个养生误区要注意
现在很多人都知道养生的重要性，因此在年龄增长的过程中会通过各种各样的方式来养生。... 详细»
-
-
如何才能养生？4个养生食疗，让给身体更健康
现在很多人都有追求养生，平时会通过各种各样的方式来促进身体健康。而在养生的过程中... 详细»
公众号
头条号
百家号