夏季喝什么粥养生
病情描述：又到了最热的时候，天气热什么也不想吃，就想喝点清淡的，夏季喝什么粥养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
在炎炎的夏季，一般可以喝点绿豆粥，小米粥，还有西瓜粥，这些都是具有清凉解毒的作用，食疗对身体没有害处，每天可以适当的和还有百合莲子粥，对补气血还是有很大的好处，每次可以少量多餐的喝，不要一次喝的太多，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免各种内火偏重等食物的摄入。
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病情分析：
猪肉皮蛋粥，原料:瘦肉50克，皮蛋1枚，大米50克，精盐、味精和鲜汤适量。生产方法:将猪肉洗净，放入锅里的冷水中，用武火煮沸，撇去浮在上面的泡沫，用文火煮沸20分钟，然后取出，将猪肉切成小方块。把米饭彻底洗净，加入新鲜的汤和适量的水，用武火煮沸，然后变成小火。将皮蛋剥壳，切成小块备用。粥快煮好的时候，在粥里加入精盐、味精、肉丁和皮蛋末，煮一会儿就好了。
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