枸杞养生
病情描述：不太喜欢喝白水，因为没有味道，偶尔会放一些中药材。枸杞养生效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
枸杞浸水能起到明目枸杞的作用，枸杞含有胡萝卜素、维生素B和维生素A等多种营养物质，对我们的眼睛有好处。它还有益于肝脏，具有良好的抗氧化作用，并具有提高免疫力的作用。对于女性朋友来说，枸杞泡水也是一种健康的美容食品，对皮肤有一定的美白效果。
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病情分析：
枸杞能补肝肾，调节阴阳，因此具有壮阳作用。如果你每天吃太多枸杞，可能会出现身体发热的状况，这很容易引起内热、流鼻血、甚至眼睛红肿等症状。因此，掌握枸杞的用量是很重要的，一般健康的成年人每天应该吃大约20克枸杞。要注意感冒发烧的人不能吃。其滋补肝肾的效果比较好，脾胃虚弱及腹泻的人要少吃
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