快乐养生约靠谱吗
病情描述：我在电视上面看到有广告快乐养生，我想要咨询一下，医生，快乐养生约靠谱吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
快乐养生当然也是比较靠谱的，这个快乐养生的概念也是比较多的，人们对于养生的概念也是理解不同，所以说其实养生还是要从多多方面来做的，比如说养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，饮食做的营养全面，少吃多餐，保证充足的睡眠，会有一个愉快的心情，平时的时候要多去参加一些户外的运动或者是一些其他方面的。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能是非常靠谱的，总不能愁眉苦脸的去养生吧，快乐养生要做到乐观豁达，不斤斤计较，经常大笑，发至内心的笑，大笑是一种有氧运动，大笑一百次相当于骑十五分钟自行车，大笑能够使心率加速，大脑供氧量增加，勤读书，多看书看报，大脑细胞时刻处于活跃状态有利于预防痴呆。
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