养生食补要注意哪些方面
病情描述：养生食补要注意哪些方面？平时有什么方面是需要特别注意的啊？像人参水能够一直喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
人参泡水是不能够一直喝的。在日常生活中一定要加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白、高热量、高维生素饮食保障身体基本的营养需求，如果经济条件比较好的话，也可以吃一些滋补效果比较好的营养品，但是在补充营养的过程中一定要预防营养过剩，盲目的吃大补类的食物会加重身体代谢负担。
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病情分析：
在养生方面要注意的事项是比较多的，在养生的过程当中，饮食方面还是要做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，不要挑食，而且要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃得太多，更不能够暴饮暴食，一些过于辛辣刺激的食物都要少吃一些，人参水当然不能够一直喝，喝多了会上火。
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