养生喝什么
病情描述：养生喝什么比较好？是不是喝茶比较好？但是为什么我听说喝茶也有禁忌啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
养生可以喝一些荷叶泡水，荷叶具有平肝火、清热、清暑利湿的保健作用。长期的饮用荷叶泡水对三高有不错的改善作用，并且没有任何的副作用，特别适合老年人日常的饮用。平时也可以做一些养生粥进行食用，可以将百合、大枣、莲子、山药等食物做成粥，是一款很适宜的养生佳品。
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病情分析：
你好，如果是想养生的话，一般是补肾补气血，健脾胃，使用调理这方面的草药泡茶，主要看你想调理哪方面。补肾的话是分补肾阴和补肾阳的。像平时有怕冷，手脚凉的话，可以用生姜，韭菜籽儿，山药，红枣泡茶喝。可以补肾壮阳，健脾养胃补血，如果平时是怕热口干，睡着了出汗的话是阴虚，可以用枸杞，桑葚，红枣一起泡。
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