脾胃怎么养生
病情描述：真的疲惫很不好，跟我以往不良的饮食习惯有关，请问脾胃怎么养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾胃不好一般和不良的生活饮食习惯有很大关系。要改善这种情况饮食上注意做好调理，首先注意不吃生冷寒凉和辛辣油腻的食物，尽量以清淡易消化的饮食为主。可以再配合服用一些健脾益胃的药物进行调理，还要注意多参加一些体育锻炼，经常去户外活动，提高身体的抵抗力。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
首先我们要调理自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，三餐要定时，定量，多吃水果，蔬菜，少吃辛辣，油腻等刺激性食物，也可以多食养生粥，保持一颗乐观开朗的心态，多运动，做好脾胃的保暖，不要着凉，也可以去养生馆做做按摩，必要的时候也可以使用一些中药煲汤来作为调理。
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