抖抖机减肥有用吗
病情描述：医生，你好。我看有一些人会用抖抖机减肥，请问抖抖机减肥有用吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
这是一种通过模拟被动脂肪或肌肉振动等，达到身体独立运动的目的，是具有一定的减肥效果的，但对于长期减肥保持健康体重的人来说是不好的，因为抖抖机在摇动脂肪和肌肉的同时，容易对身体内部器官造成影响，容易导致内部器官损伤，所以建议患者要采取科学的减肥方法。
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病情分析：
有一定的作用， 但是要坚持， 不然也容易反弹的。任何一种运动都必须有持之以恒的决心，不能半途而废， 不然效果是适得其反的。减肥最健康的就是运动加上控制饮食。运动可以加速全身血液的流动， 也有利于身体的健康，减少疾病的发生。尽量避免高热量， 甜食的摄入。
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