小腿胖怎么办
病情描述：从以前刚上初中开始，我就发现我的小腿开始有点发胖，我以为这只是普通的肥胖，所以我用了科学减肥法来减肥，但是这个效果一点用也没有，我还买了减肥药来吃，但是也没有效果，医生，我想了解一下小腿胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿粗可能是先天遗传造成的，也可能因为长期坐在课桌上不运动导致的脂肪堆积，建议平时加强户外锻炼，多做一些踮脚类的跳跃式运动，适当的控制饮食，少吃一些油腻类，高脂肪的食物，多吃一些富含高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，规律饮食，保持营养均衡，也可以在医生的指导下正确地按摩腿部，调整腿型。
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病情分析：
针对于小腿胖的患者，首先是需要严格的控制饮食，最好是养成良好的饮食习惯，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，水果是尽量在两餐之间来进行服用的，每天吃完饭半个小时之后是可以进行慢跑，但是一定要坚持是可以经常的做一些有氧运动，比如说游泳，瑜伽等等。
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