吃饼干会发胖吗
病情描述：快到夏天了，我因为冬天没怎么控制体重所以胖了快十斤，我想赶紧减下肥来，现在白天要上课没时间去健身房，所以我想节食，我的早饭和晚饭能吃饼干吗？吃饼干会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果少量的吃饼干不会发胖，吃饼干，剂量过大就可能引起发胖，肥胖主要是两种因素导致的，一种是进食比较多产生了热量，增多，另外一种就是近视比较少，可以出现良机等现象，建议平时科学规律的生活，每餐主食再保证100克左右，不要吃高热量食物也不要吃我说的东西。
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病情分析：
吃饼干会发胖的，主要的成分是碳水化合物，要想减肥，一定要适当的增加运动，每天连续运动的时间不要少于一小时，同时控制饮食，不宜吃过于油腻的食物，碳水化合物等，以免影响减肥，蔬菜的热量低，体积大，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于控制体重。
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