小腿变粗怎么办
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病情分析:
小腿变粗,可以对小腿进行一些瘦腿训练,比如慢跑,快走,踏板舞等,但运动时间不能超过四十五分钟。另外将脚尖垫起,使脚后跟着地,这时感觉到小腿肌肉处于紧张状态,这样坚持几分钟可以起到拉伸小腿肌肉的作用,也可以使小腿变细。再就是可以中医用针灸来进行治疗,使小腿变细。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
小腿变粗,想要瘦下来的话,最直接最有效最快的办法是做抽脂手术,如果不想做这种手术的话,需要注意饮食方面,平常不能吃含脂肪多的食物,比如各种动物肥肉,牛奶蛋糕,巧克力等,多吃蔬菜水果,平常也要多进行体育锻炼,来消耗卡路里,比如坚持长跑,骑自行车,游泳等
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