全部导航

首页 > 外科> 普外科

小腿变粗怎么办

病情描述:最近经常坐着,吃的东西也比较多,发现我的小腿变粗了,小腿上多了很多肉肉,松松软软的,不知道要怎么减下去。有没有专业医生可以告诉我一下,小腿变粗怎么办?怎么瘦下来?
医生回答 (2)
  • 张增峰
    张增峰 副主任医师
    安康市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    小腿变粗,可以对小腿进行一些瘦腿训练,比如慢跑,快走,踏板舞等,但运动时间不能超过四十五分钟。另外将脚尖垫起,使脚后跟着地,这时感觉到小腿肌肉处于紧张状态,这样坚持几分钟可以起到拉伸小腿肌肉的作用,也可以使小腿变细。再就是可以中医用针灸来进行治疗,使小腿变细。

  • 陈伟华
    陈伟华 医师
    北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
    病情分析:

    小腿变粗,想要瘦下来的话,最直接最有效最快的办法是做抽脂手术,如果不想做这种手术的话,需要注意饮食方面,平常不能吃含脂肪多的食物,比如各种动物肥肉,牛奶蛋糕,巧克力等,多吃蔬菜水果,平常也要多进行体育锻炼,来消耗卡路里,比如坚持长跑,骑自行车,游泳等

相关语音
相关文章

小腿韧带拉伤

腿部受伤是经常发生的,由于剧烈运动或意外伤害引起的问题。下肢的疾病通常是由于不正... 详细»

减肥小腿方法

小腿是腿部的一个部分,要是小腿比较粗,就会使得整体腿看起来就会比较粗短。因此现在... 详细»

小腿半夜抽筋

小腿抽筋,在医学上称为痉挛,抽筋是很多人都发生过的,症状是小腿肌肉忽然不听使唤,... 详细»

小腿胖的原因

小腿胖可能是脂肪含量过高、平时缺乏锻炼所导致。建议患者经常进行腿部的瑜伽锻炼、腿... 详细»

小腿疼的原因

小腿疼痛的原因有很多,腿部血液循环不良、腿部静脉曲张和环境温度变化都是引起小腿酸... 详细»

张增峰
张增峰 副主任医师

安康市中医医院 普外科

擅长:对中医外科常见病、多发病及疑难病能够熟练运用中医理论进行辩证施治,并能完成普外重大手术的技术操作。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

小腿粗如何瘦小腿?

毛新红
毛新红 医师 五莲县中医院

答:您好,您的这个情况可以通过腿部整形来进行治疗。要求您一定要去正规的医院,不要去三...

小腿撞伤小腿骨正面肿起 A:患者主要由外伤的原因导致的小腿局部肿胀疼痛,可能会有皮下的出血,目前可....

小腿粗怎样使小腿变细 A:对于小腿较粗的患者,首先我们应该在饮食上进行控制,避免吃一些糖类以及脂....

小腿较粗如何瘦小腿? A:这种情况建议您运动和饮食上调节。平时可以多吃点胡萝卜,菜花,火龙果,猕....

小腿不适 A:根据你所描述的情况,建议您先去医院做一个详细的检查,确定一下有没有骨折....

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...