瘦的男生吃什么可以发胖
病情描述：我今年18岁了，身高180厘米，但是体重连100斤都不到。我的同学都说我很瘦，有点伤自尊，我想吃胖点，但是我吃了很多肉都没有长胖。不知道瘦的男生吃什么可以发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高180厘米，体重应该在75公斤左右，目前你的体重是明显不足的，建议科学估计的生活，一定要保证夜间深度睡眠，另外情绪平稳不要长期处于脑力紧张状态，尤其不能熬夜，建议每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，建议每餐主食在150克到200克之间。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
身体比较显瘦，体重偏低，引起的因素是多方面的，身体脾胃亏虚，胃肠功能紊乱，胃肠道营养吸收不好，营养不良等等都是有可能出现身体比较显瘦，注意加强营养，多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡蛋，牛奶，增加身体的营养，避免出现身体营养不良，根据临床表现症状调节身体的胃肠道对营养物质的吸收。
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