晚上睡不着早上醒的早怎么办
病情描述：本人最近刚刚离职，在时间上比较宽松，本来是抱着一个好好放松的心态睡个好觉，没想到因为生物时钟的关系，晚上早睡根本睡不着，而且早晨自己还醒来的特别早，那晚上睡不着早上醒的早怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠大多与长期过度使用电脑，辐射过多，日常生活不规律、身体功能失调、情绪停滞等因素有关；建议合理安排工作和休息时间，避免疲劳，保持良好情绪， ，一可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑片等药物，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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病情分析：
晚上睡不着，早上醒得早，这种主要考虑可能是因为平时生活作息不规律，导致有些生物钟紊乱为主，也不排除有其他一些神经衰弱的可能性，具体可以到医院检查一下，平时也可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且晚上睡觉前也可以适当活动一下。要注意心情放轻松。
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