晚上睡不着，睡觉经常说梦话怎么办
病情描述：本人失眠状况已经持续了一周了，每天早晨起床精神状态都很差，这让我的工作效率变得很差，每天晚上睡觉的时候，我还是挺努力去睡觉的，但是好像效果很差，而且我每天睡觉都说梦话，那晚上睡不着，睡觉经常说梦话怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
这些都可能是神经衰弱的症状，可以先从平时的生活饮食习惯上入手，可以调整自己的心态，放松自己的心情，避免情绪太过于浮躁激动，还要进行适当的运动，增强免疫能力和抵抗力，还应该多吃一些水果和蔬菜来补充维生素，在睡觉前避免喝一些咖啡可乐等饮料，饮食应该清淡。
-
病情分析：
晚上睡不着，经常说梦话，多数考虑可能是长时间工作压力比较大的就有些神经衰弱为主，也有可能是因为其他一些脑供血供养不足引起的，不排除受周围环境的影响，具体需要到医院专科检查一下。平时也可以服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵嘱，而且与生活作息要注意保持规律。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号