新陈代谢，肠道功能紊乱怎么办呀

病情描述：朋友前段时间回了一趟老家可能因为长时间在外面工作导致有点水土不服，新陈代谢跟肠道功能可能是因为水土不服的原因导致紊乱，所以想请问一下新陈代谢，肠道功能紊乱该怎么办呀？

医生回答 (2)

赵淑磊 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢混乱，胃肠功能紊乱、消化不良的情况是非常常见的，主要是与生活习惯和饮食是分不开的，如果比较严重的话建议可以去医院检查一下，平时要多吃水果蔬菜和粗粮，这样可以预防和缓解整张，如果伴随着便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜、香蕉和酸奶等，多休息。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

新陈代谢，肠道功能紊乱可以吃一些调理的药，也可以适当的多喝一些热水，喝热水也能够改善肠道功能紊乱的情况，可以适当的多吃一些流食，尽量不要吃太过干燥或者是坚硬的食物，适当的补充一下身体里的营养成分，也可以适当的运动，通过运动能够提高身体的免疫力。

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