冬季饮食养生小常识
病情描述：冬天一到就会手脚冰凉，平时生活上有哪些饮食的养生常识，冬季饮食养生小常识有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
一到冬天出现手脚冰凉，可能是体寒引起的，需要多吃一些热性食物，可以吃牛羊肉，同时建议吃桂圆、榴莲等食物。可以起到保暖的作用，另外还需要注意多喝水，多用热水泡脚和洗手，可以促进血液循环，同时建议多加按摩，可以改善手脚凉的情况，建议定期体检，适当锻炼身体。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
到冬季手脚容易冰凉的话，你可以多吃一些有助于补气血的食物，比如可以经常用大枣，枸杞，党参之类的煲汤，这样就可以起到一定的作用，而且也要注意保暖，冬天的时候可以经常的用艾草水泡脚泡手，这样可以起到辅助性治疗的作用，可以起到缓解手脚冰凉的功效。
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