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晚上总是睡不着觉

病情描述:医生,您好。我晚上总是睡不着觉,两三点都毫无困意,请问是压力太大吗?
医生回答 (2)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上总是睡不着,这种情况应该跟心理压力太大,平时生活和工作方面的压力大有关系,再有就是长时间这样下去容易造成恶性循环,生物钟出现破坏,而且还有一些激素水平的异常,这种情况应该是用中药来调理,比如说可以用酸枣仁泡水喝饮食上,在睡觉前喝一杯牛奶。

  • 郭丽
    郭丽 主治医师
    六安市第二人民医院 三级
    病情分析:

    您这种症状也有可能是因为最近生活工作压力太大导致的,一定要注意自我调节一下,平时多外出散散心,也要注意体育锻炼,这样晚上可以更好的入睡,可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶也是有助于帮助促进睡眠的,如果时间比较长或者症状比较严重的话,也可以先去医院检查一下,吃一些促进睡眠的药物。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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