春天晚餐吃什么好
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病情分析:
春季晚饭不要吃得太饱,另外不要吃过咸和过于油腻的食物,多吃些粗粮和带有糠和麸皮的食物可以消食化积的,睡前可以喝点萝卜汤或者生吃一些白萝卜,带皮吃,特别有助于黏液的排出和预防咳及嗽清热解毒,春季流感很流行,容易伤肺,所以可以多吃一些白色的食物,如百合,莲子,莲藕,雪梨等。
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病情分析:
晚饭注意不要吃得过饱,也不要吃一些辛辣油腻难以消化的食物,容易对消化系统造成负担,应该多吃一些新鲜的水果蔬菜或者粗粮,能够促进肠蠕动加快身体的新陈代谢,还可以预防便秘,可以吃点萝卜汤或者莲藕,能够去预防咳嗽等一些呼吸道疾病,饭后再配合适量的运动。