儿童增高补钙食谱
病情描述：我家小孩比同龄人都要矮，反正这段时间都没有看他怎么着，我想问一下儿童增高补钙食谱有那些？
医生回答 (2)
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病情分析：
儿童增高补钙的食谱一般来说还是要做到食物的多样化，这个是最重要的，因为人体所需的各种营养成分也是比较多的，不是说单一的靠补充什么东西就能够长高的，而且身高也是一个综合的因素，和遗传有关系和饮食有关系和睡眠有关系和多方面的因素，都有着一定的关系，调整好自己的心态。
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病情分析：
儿童应该补充富含钙的食物，包括牛奶、豆类、虾、鱼、蛋等，平时，应该给孩子喝骨头汤，这种汤富含钙，有利于他们的成长，同时，应该保持充足的睡眠，不要熬夜，这有利于孩子的成长，此外，应该更加注重体育锻炼，比如让宝宝打篮球、跳绳、游泳、蹲下和摸高等等。
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