褪黑素是什么

病情描述：最近看到很多人在用褪黑素，请问褪黑素是什么？是美白产品吗？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

褪黑素是在下丘脑视上核分泌的一种生理性激素，不属于美白产品。褪黑素最主要的作用是调整睡眠，改善睡眠质量。现在上班人群压力普遍较大，失眠人群居多，偶尔服用褪黑素来缓解睡眠，副作用相对较少。另外，褪黑素片可以有效地抗氧化，减少DNA的损伤，减少脂质的过氧化和蛋白质的过氧化，有抗衰老的作用。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

褪黑激素片是一种以相对纯净的褪黑激素和维生素B6为主要原料制成的保健品，可以改善人体睡眠，还可以提高人体免疫力，保护体内细胞结构，从而达到抗衰老的效果。由于褪黑激素是由人脑的松果体产生的，所以褪黑激素随着一天中时间的变化而分泌不同的量，晚上分泌很多，可以有效保证人体的睡眠质量。当人体内褪黑激素分泌不足时，可以服用褪黑激素片进行补充。