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人体缺锌怎么补充

病情描述:我今天刚上完生物课,了解到了锌对我们身体很重要,想知道人体缺锌怎么补充
医生回答 (2)
  • 王玉玮
    王玉玮 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    人体出现了缺锌,一般情况下要通过口服的方式来进行补充。会容易引起人体的免疫出现下降容易感冒,同时还会容易产生偏食的表现。平时也要注意饮食,要均衡,改变不良的饮食习惯。适量的多吃水果和蔬菜,同时还要注意多吃坚果类的食物,可以起到补充人体的锌剂的作用。

  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    人体缺锌的这个情况想要进行相关的补充,那么可以通过药物补充的方法,也可以通过食物不同的方法都可以达到比较好的效果,药物补充的话,可以 到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充,食物补充可以多吃一些蛋黄动物的内脏。

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王玉玮
王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 小儿内科

擅长:擅长小儿心血管专业及儿童保健专业
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