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老年人失眠怎么?

病情描述:年纪变大了,整个人的身体也就变得不好使。最近自己晚上老睡不着觉,第二天就特别犯困,做什么都没有精神。我想问下医生老年人失眠怎么治?
医生回答 (1)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人失眠可以口服安神养脑的药物进行调理,有利于改善睡眠,适当的增加一些体育运动有利于增强体质,不要受凉,不要喝浓茶和咖啡,不要喝酒,以免影响睡眠,适当的增加一些户外运动,如慢跑,体操等,有利于促进睡眠,饮食的口味要清淡,多喝温开水促进代谢。

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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