什么锻炼能翘臀加瘦腰
病情描述：我老公一直嫌弃我不翘臀，腰也不细，我想锻炼一下，请问什么锻炼能翘臀加瘦腰？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好的办法就是锻炼身体，坚持健身，平时可以做一些腹部的运动，也可以跑步或者是瑜伽，瑜伽对于身材的塑形有很好的帮助，能够有效地减少腹部的赘肉燃烧腹部的脂肪，长时间坚持就会达到翘臀瘦腰的效果，但是在饮食方面还要注意，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
想要锻炼翘臀加速又可以适当的多做一些臀部运动，也可以根据视频上的动作选择一款比较安全有效的方法，平时也可以适当走走吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，尽量选择一款适合自己的运动，如果运动的活动量比较大的话，有可能身体会吃不消，也会引起其他方面的疾病。
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