大腿粗小腿细的原因
病情描述：平时也挺喜欢运动的，但大小腿的肌肉差别挺大的，大腿粗小腿细的原因是什么
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大腿粗小腿细可能是由于运动导致肌肉检验所引起。患者在平时进行有氧运动以后需要做相应的拉伸，通过拉伸可以有效改善肌肉线条。患者在进行运动时尽量将腿部肌肉按摩松软后再进行运动，可以有效改善大腿的肌肉。另外患者在饮食中也需要注意，尽量不要吃过多肉类食物，尽量选择植物蛋白摄入，才能减少大腿肌肉增加。
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病情分析：
大腿粗腿细有很多原因，这与遗传因素和锻炼不协调有关。如果长期久坐不动，缺乏锻炼或穿不合适的鞋子也会导致。你可以通过锻炼使你的大腿变薄，做大腿伸展运动，锻炼大腿肌肉，还可以跑步、游泳、快走和其他锻炼。饮食中应适当控制一天三餐的量。不要吃高热量和高脂肪的食物。你可以吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃烧烤油炸食品，不要吃零食。
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