压力大睡不着
病情描述：工作突然增加了很多，经常头痛，人也很烦躁，每天都睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
精神压力相对较高，你无法入睡。你可以服用柴胡疏肝散、谷维素片和复合维生素B。可以做头部针灸按摩等传统治疗，出去散步，不要整天呆在家里。你可以找一个空的地方大喊大叫，发泄心中的压抑。当然，主要的问题是找到一种合适的方法来缓解压力，比如看电影、读小说、购物等等。精神压力很大，休息不好，睡不着，症状还是有点重，应该及时处理，以免发生事故。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
最重要的是找到一种合适的方式来释放压力。例如，你可以和你的好朋友或亲戚聊天，出去散步，购物，看电影或读小说，或者找个空地方，咆哮和发泄你被压抑的感情。如果经常睡不着，可以暂时服用安眠药，也可以服用参芪五味子片、谷维素片和复合维生素B，可以结合针灸和按摩治疗头部。
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