糖尿病的饮食方案？
病情描述：糖尿病的饮食方案？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。糖尿病良好的生活方式很重要。饮食方面的原则是：三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。少吃油炸类食物，控制热量碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物，多进食优质蛋白。还要重视其他良好生活方式，每天要有适当的运动，不可久坐不动，如果体重超标，要减肥。
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病情分析：
糖尿病的饮食是计划饮食而不是限制饮食，其目的是维持正常的血糖和保持理想的体重。首先要保证身体每日所需的总热量，早餐为1/5，中餐和晚餐分别为2/5，其次是食物的比例，蛋白质15~20%，糖类50~55%，脂肪30%。每日进食应定时，最好定量。
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