总是失眠有什么好办法吗
病情描述：我是个软件工程师，每次一想问题我就睡不着总是失眠，请问总是失眠有什么好办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
总是出现失眠跟个人的工作习惯，工作压力，生活压力都有一定关系，出现这种失眠睡不着，可以通过口服药物进行改善，一般选择口服安神补脑液或者是脑心舒口服液，也可以使用褪黑素进行手术治疗，同时针对失眠的现象也需要采取其他的治疗方式。可以做心理催眠或者是物理疗法治疗。
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病情分析：
老是失眠，主要是因为平时工作压力太大或者熬夜比较多，所以容易出现一些内分泌失调，也不排除是有些神经衰弱。至于平时晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，而且也可以在专科医师的指导下服用改善睡眠的药物，同时可以泡点玫瑰花茶喝一下。也可以睡觉前适当用热水泡泡脚。
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