为什么总是睡不着觉
病情描述：这段时间一到晚上就莫名的睡不着这情况都已经半个月了，为什么总是睡不着觉？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上总是睡不着觉，可能是因为最近工作压力太大或者生活作息不规律，导致一些生物钟紊乱，也有可能是有些轻微的焦虑症或者抑郁症影响造成的。建议平时可以适当服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且睡觉之前也可以选择用热水泡泡脚。饮食方面要注意清淡。
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病情分析：
晚上总是睡不着觉与交感神经过于兴奋有关，可能是病人的情绪所造成的。因这种原因所导致的失眠不会持续时间太长，是可以自然恢复的。如果是长期晚上睡不着觉则可能是神经衰弱所引起。病人睡前可吃几根香蕉或者喝一杯温热的牛奶促进睡眠，可以听一曲舒缓的乐曲缓解心情。症状较重的可以服用具有安神补脑功效的中药进行调理。
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