半夜总是会醒而且就睡不着了还做梦怎
病情描述：半夜总是会醒而且就睡不着了还做梦怎么办？这样我是不是太过焦虑而引起的？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！估计应该以你过度焦虑还是有一定的关系的，建议你放松心情，工作和休息区分开来，有什么的事情说出现，比什么都重要，你可以去唱唱歌，跳跳舞，听听轻音乐，释放压力，让焦虑飞走，可以和知己分享一下，人多主意多，保持心情舒畅，你会觉得没有压力，会很轻松。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，睡不着和半夜易醒与过度焦虑有一定关系的，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，精神压力大等引起的，还容易引起多梦，心慌，头昏乏力等情况，可以服用安神镇静和调节神经等药物治疗，如谷维素，刺五加等，不要给自己太大压力想太多以免反复复发，不要熬夜喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠。
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