如何延迟更年期

病情描述：年龄大了，感觉更年期快来了，现在经常感觉混混沌沌的，如何延迟更年期？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期又被称为围绝经期，一般是指女性月经停止后，因为激素的波动导致的身体出现一些更年期症状，更年期是女性绝经后都要经历的一个正常的生理阶段，如果通过药物进行更年期的延期，一定会给身体带来某些副作用，所以要正面的正确的看待更年期症状，在日常生活中保持良好的心态，保证均衡的饮食，进行适当的体育锻炼。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

年龄比较大的这个情况下，更年期总是会来的，所以说这是一个生理过程，一定要正确的去面对他正确的面对，我是一个乐观的心态，是能够很自然的度过的，没有想象中的那么可怕，想要延迟更年期，那么还是要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体提高身体素质，身体素质好了可以减少这些情况的发生。

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