为什么肌肉用力时会变紧变硬
病情描述：为什么肌肉用力时会变紧变硬，练体育几年，小腿肌肉难看，怎么改变呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉在用力的时候变硬，这种情况有可能是出现了肌肉痉挛，需要注意有没有肌肉疼痛，如果是肌肉变硬或者是有肌肉痉挛的现象，需要积极的治疗，可以根据具体的情况选择治疗方法，大多数出现肌肉变硬需要采取热敷，针灸物理疗法来改善，同时也需要注意不能长时间一个姿势。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
肌肉用力会变紧变硬是因为长久用力会导致肌纤维发达受到刺激充血发胀引起的。患者平时在训练时需要注意预防运动引起的肌肉酸痛肌肉用力会形成血流的中断缺氧缺血导致代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中进而刺激到痛觉导致结缔组织受伤引起肌肉拉伤，因此在进行训练时应该循环渐进，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果肌肉已经出现了痛，则应该休息与热疗处理，不宜再过度活动否则容易产生更严重的伤害。
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