怎样才能不说梦话
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病情分析：
不说梦话的方法：如果出现这种情况，通常是近期的心理情绪因素或者基因原因造成的，这种情况没有直接有效的治疗方法，但是可以通过以下方法降低做梦说话的概率，第一，采取多种方法缓解神经紧张，减轻自身压力，比如播放和听音乐，可以减少对大脑神经的刺激，从而减少梦中说话的频率。第二，可以用一些有镇静作用的药物，比如安神补脑液。
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病情分析：
不说梦话的这个情况还是要查找出具体的原因是什么原因导致的，每天都在说梦话的这个情况，建议还是要到正规的医院去做了相关的检查，看一下有没有一些其他的原因，是不是因为神经衰弱或者是睡眠的一些问题所造成的。或者是因为身体素质比较虚弱，可以进行一下身体的调理，
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