每天做俯卧撑和仰卧起坐能炼肌肉吗
病情描述：手臂和腹部都没有肌肉，现在每天都会做俯卧撑和仰卧起坐，每天做俯卧撑和仰卧起坐能炼肌肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天做俯卧撑和仰卧起坐是可以锻炼肌肉的，这个运动是强度比较高的运动，对于一般的人都是可以做的。但是是需要坚持的。在这运动会消耗身体很多的能量，平时还要注意饮食营养，体质弱的人是坚持不下来的，每天锻炼，对于身体也有很好的健康作用，可以试试做的
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病情分析：
每天坐仰卧撑也是可以起到一定的锻炼肌肉的作用的，但是一定要长期的坚持才能够有效果，因为任何的运动必须要坚持才能够有效果，不能够三天打鱼两天晒网，而且要养成有规律的生活饮食方式，除此之外，日常的饮食当中也是要做到营养全面或者是搭配好，各种的食物都吃，不要挑食
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