女性更年期如何保持性生活

病情描述：我上司工作压力特别大，现在已经进入更年期了，想问一下医生，女性更年期如何保持性生活?

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

女性更年期也应该有适当的性生活，这样可以缓解更年期的症状，另外有利于身心健康，女性更年期性生活给你自己身体状况而定，如果身体状况比较好，可以每周一次或者每两周一次，如果身体比较衰弱，可没2~4周一次，注意外阴清洁，性生活不要过频，这样容易造成集体抵抗力的降低。
高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

已经进入更年期，建议最好和朋友或者是同事出去旅旅游散散心。也可以去医院吃点中药调理，因为更年期综合症一般在2~3个月就可以好转。平时要注意休息，养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起，增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物

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