晚上睡觉有点声音就睡不着怎么办
病情描述：近来总是心烦意乱，睡眠不好，晚上睡觉有点声音就睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
有点声音就睡不着考虑是日常压力大，心情不畅导致的症状，建议适当的和朋友交流，多沟通来调整心态，找安静的地方散散心，缓解压力，放松心态，也可以通过适当的户外锻炼来调整心态，睡前温水泡脚，插耳塞来调整一下，必要时考虑到医院接受专业的心理疏导治疗。
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病情分析：
失眠，如果有声音睡不着，考虑是神经衰弱的，一般与平时压力过大，或者没有注意休息，用脑过度，或者是劳累过度有关，需要神经内科检查，如果是压力过大的原因，需要减缓自己的压力，如果用脑过度，需要注意休息，确定神经衰弱的话，可以在医生的指导下使用营养神经的药物治疗。
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