腰肌劳损怎么休养
病情描述：我婶婶总是觉得腰很酸，还有点痛，医生说是腰肌劳损，请问腰肌劳损怎么休养?
医生回答 (2)
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病情分析：
患有腰肌劳损一般是由于劳累过度所引起的，会引起腰部疼痛，腰发酸等症状。平时要注意休息，少活动，少干重体力活，可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牵引或者是外敷中药贴膏等都可以缓解腰部发酸疼痛，也可以用热毛巾热敷，效果都比较好，平时要多穿点衣服不要着凉了。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
对于患者腰肌劳损的情况，建议患者平时要注意休息，避免着凉，避免做一些弯腰的活动，那样有可能会加重患者的病情。如果患者的病情时间已经比较长，这种慢性腰肌劳损恢复的时间也会比较长的。平时可以适当的热敷患处，需要使用一些活血化瘀，还有止痛等对症的药物进行治疗。
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