失眠的人怎么办
病情描述：夜里总是睡不着，睡不好，看了医生吃了药也没有用，失眠的人怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果有严重的失眠症状，考虑是心理作用或者神经系统疾病，需要注意自身调节，比如适当散步，旅游，多和家人沟通等。如果严重需要到心理科进一步咨询调理。另一方面需要检查头颅ct或磁共振排除颅内质性病变。需要结合宁心安神药物调理，必要时服用抗精神病药物。
-
病情分析：
失眠的人建议你口服安神的药物进行调理，有利于改善症状，在这期间注意不要受凉，要以容易消化的软食为主，可以使用酸枣仁泡水喝，也有利于促进睡眠，适当的增加一些户外运动，辛辣生冷和过于刺激性的食物要少吃，不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝酒，这些食物会影响睡眠。
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号