有哪些好的失眠治疗方法
病情描述：我是一个典型的失眠困难户，经常一两点了还睡不着，失眠的治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠有许多治疗方法，主要取决于失眠的原因。原因之一是焦虑症状引起的失眠往往伴随着情绪低落、兴趣下降、焦虑、担忧等，需要抗焦虑治疗，或者遵医嘱口服一些药物；第二个原因是抑郁状态引起的失眠通常主要是由难以入睡引起的，经常伴有抑郁，甚至自杀都需要抗抑郁治疗，仍然建议去看精神病医生，针对症状治疗。
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徐文娥 医师
济南市历城区西营镇卫生院 二级
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗。 可以采用一些穴位按摩，中药合理地搭配以后，粉碎给它调成膏剂，敷在人体的穴位上以后，进行一个揉按的治疗，酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
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