为什么突然发胖
病情描述：我这段时间突然胖了不少，但是平常吃的东西不多，为什么突然发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
发胖的常见原因主要还是能量过剩，有的是由于吃饭太多，有的因为活动量太少，建议调整上述因素，每天要科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持做中等程度的运动，90分钟以上，比如游泳，快走，慢跑转呼啦圈等。
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病情分析：
你好，引起发胖的原因比较多。首先是要考虑饮食方面。长期使用脂肪含量较高的食物是比较容易发胖的。比如奶油，蛋糕，巧克力，肉类等。其次就是思想压力方面的原因。工作压力较大，思想比较复杂的话，是不容易发胖的。如果生活压力和思想压力较轻的话，也是比较容易发胖的。
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